Coaching Veränderung gestalten · Hamburg
WER BIN ICH JETZT?
WIE KOMME ICH KLAR?
Ob Sie sich ein- oder ausgewechselt fühlen...
oder einfach vor einer völlig neuen Situation stehen -Coaching kann Veränderungsprozesse erleichtern und befördern, wenn berufliche oder private Herausforderungen nach Neuorientierung und Gestaltungswillen verlangen.
Wenn neue Rollen nicht gleich passen
Eine neue Rolle kann sich gut anfühlen, weil man sich neu ausprobiert, den Erfahrungsschatz erweitert und Sinn erlebt. Es kann sich aber auch ganz anders anfühlen, etwa wenn Angst das leitende Gefühl ist und Sie befürchten, der neuen Rolle nicht gewachsen zu sein.“
Wie gehen wir im Coaching vor?
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Im Intensivcoaching Veränderung bestimmen Sie eigene Kriterien für die Ausübung der neuen Rolle: woran will ich festmachen, inwieweit ich tue, was die Rolle verlangt? Worauf soll es ankommen und wie stelle ich fest, ob ich meine selbstgesetzten Anforderungen erfülle?
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Wer eigenen Kriterien folgt, weiß eher, wozu sie oder er etwas tut, ist nicht von der Beurteilung anderer abhängig und erlebt sich als wirksam und selbstbestimmt. Als Mutter, Vater, Chef oder Chefin oder in welcher Rolle sonst Sie sich gerade neu erfinden.
Plötzlich ohne Job oder Kinder aus dem Haus?
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Jetzt könnte eine neue Lebensphase beginnen mit entsprechender Neugier und Aufbruchstimmung. Das erlebt jedoch nicht, wer denkt, alles müsse nun zwingend schlechter werden. Ohne die gewohnte Rolle mit ihren festen Routinen und verlässlicher Anerkennung, weiß man vielleicht gar nicht mehr, wer man eigentlich ist. Es fehlt an Orientierung und Identität.
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Haben Sie in letzter Zeit mal darüber nachgedacht, wie klein der Anteil an Erfahrungen, Erlebnissen und Begegnungen ist, die in ein Menschenleben passen, gemessen an dem, was alles denkbar und möglich wäre? Wie viele Gespräche man führen, Menschen man kennenlernen, Bücher man lesen, Musikstücke man hören, Blumen man pflanzen, Spiele man spielen und Projekte man umsetzen kann, nachdem einige, wenn auch vielleicht bislang wichtige Inhalte und Routinen weggefallen sind?
Wie gehen wir im Coaching vor?
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Im Intensivcoaching Veränderung gestalten tun Sie genau das: Sie gestalten Ihre nächste Lebensphase. Sie nehmen neu Maß an Ihren Werten und Wünschen und bestimmen Zukunftsziele: Was will ich ab jetzt mit wem und wo erleben, erreichen, tun? Und was will ich sofort beginnen, um mir das zu ermöglichen? Im Ergebnis finden Sie wieder Orientierung und Routinen, die sich förderlich auf Ihr Wohlbefinden auswirken.
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Ziel ist nicht, sich etwas schönzureden, sondern irrationale Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven, Ziele und Inhalte zu erproben.
Was kostet das Intensivcoaching Veränderung gestalten?
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3 Termine à je 50 Minuten
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Aufgaben zur Bearbeitung zwischen den Stunden (optional)
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In Präsenz oder als Videokonferenz - wie Sie möchten
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Honorar pauschal 350 Euro
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Ergänzungsstunden nach Bedarf/auf Wunsch à 50 Minuten: 125 Euro