Dr. phil. Martina Petersen

Über mich

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Warum ich tue, was ich tue

Als Kind habe ich oft gehört: "Tina, starr die Leute nicht so an". Und ja, auch Jahrzehnte später interessiert mich keine Spezies mehr als die menschliche. Weder ist die Geschichte der Menschheit auserzählt, noch verstehen wir bislang so richtig, wie unser Gedächtnis funktioniert oder was Bakterien mit unserer Stimmungslage zu tun haben. Ständig ergänzt oder verändert irgendwo auf der Welt jemand um ein My unsere Auffassungen davon, wer wir sind und wie wir denken, fühlen und uns verhalten. Es bleibt spannend! Und entsprechend mag ich es, im Dialog zu sein. Es heißt so oft, Reisen erweitere den Blick. Ich denke, Gespräche tun es. Und vor allem: ich freue mich, wenn Klientinnen und Klienten ihre Psychotherapie- oder Coachingziele erreichen. :-)

Was mich qualifiziert

„Die großen Fragen der Psychotherapie sind letztlich philosophische Fragen.“ (Rollo May)

Ausbildung

Promotionsstudium, Universität Hamburg
Magistra Artium (M.A.) Philosophie, Psychologie, Sport, Universität Hamburg
Kommunikationswirtin (KAH)

Fortbildungen und Zulassung

Kognitive Verhaltenstherapeutin, IVT Hamburg
Narrative Expositionstherapie (NET), ZEP Hamburg
Kognitiver Coach, IVT Hamburg
Systemisches Coaching und Supervision, VfTC Berlin
Sokratische Gesprächsführung in der IKVT, IVT Hamburg
Lebenszielgestaltung in der IKVT, IVT Hamburg
The art of questioning - Sokratische Gesprächsführung, van Rossem, Brüssel
Tripple P-Ausbildung für Eltern und Pädagogen
Div. Fortbildungen und Trainings in Kommunikation und Projektmanagement
Regelmäßige Super- und Intervision
Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Weitere Berufspraxis

Forschung zu Gesprächseffekten auf das Selbstkonzept Jugendlicher, Universität Hamburg
Lehraufträge an der Universität Hamburg, der Medical School Hamburg (MSH) und der Hochschule für Angewandte Wissenschaften (HAW)
Eingehende Praxis im Philosophieren/Sokratischen Dialog in verschiedenen Altersstufen und Kontexten
Unterrichtspraxis am Gymnasium
Mehrjährige Tätigkeit in der Unternehmenskommunikation

Fröhlicher Junge mit orangefarbenen Locken schaut mit geradem Blick in die kamera.

Nähren sich Ideen aus guten Gefühlen?

Wer zuletzt mal versucht hat, in schlechter Stimmung zu einer guten Idee zu kommen, erinnert sich vielleicht noch: Es ist vertane Zeit. Je mehr man grübelt, desto enger scheint der Blick zu werden. Eine aktuelle Studie liefert nun Hinweise darauf, dass dieser Eindruck nicht nur subjektiv ist (Xu et al. 2026). Die Forschenden untersuchten ein bestimmtes Muster neuronaler Aktivität (die sogenannte aperiodische Hirnaktivität oder auch: das rosa Rauschen), das in EEG-Messungen s

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Eine Frau mit sorgenvollem Ausdruck, das Gesicht in den Händen stützend.

Selbstwert, Stress und Punktesammeln

Selbstwertprobleme sind weit verbreitet und sie können zu Stress und emotionalen Turbulenzen führen. Um sie lösen, muss man sie zunächst einmal erkennen und wissen, was es heißt, unter einem solchen zu leiden. Habe ich einen zu niedrigen Selbstwert, ist das mein Problem? Gängig ist die Meinung, dass ein Selbstwertproblem bedeutet, eine geringe Meinung von sich zu haben. Aber das stimmt so nicht. Auch ohne ein Selbstwertproblem muss man sich nicht zwingend (immer) gut finden:

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Mann mit Tattoos und verschränkten Armen lehnt lässig an Sportwagen.

Ist Einsamkeit ein Schicksal?

"Super einsam" lautet der Titel eines Romans von Anton Weil*, in dem es um frühen Verlust und soziale Unverbindlichkeit geht. Der Superlativ im Titel lässt sich auf den Schmerz der Romanfigur beziehen wie auch die "höhere" Ebene eines allgemeinen Problems. Eines Problems, das auch Menschen betrifft, die aktuell keinen Verlust zu verarbeiten haben. Darunter viele Kinder.** "Zeit für einen Reality Check: Es ist September, und mir gehts nicht mal mehr okay. Die Einsamkeit kriech

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Junge zeigt auf Text "Wie gutes Entscheiden geht"

Keine Angst vor Entscheidungen (2)

Wenn auch gute Entscheidungen keine glückliche Fügung garantieren (siehe letzter Beitrag), wozu dann der Aufwand? Warum nicht würfeln, Entscheidung delegieren oder schlicht dem erstbesten Impuls folgen? Auch eine wohl überlegte Entscheidung kann sich im Nachhinein als unglücklich herausstellen. Die Zukunft ist ungewiss, hinterher ist man schlauer und selten lässt sich die beste Option mathematisch präzise und sicher ermitteln. Unsicherheit bleibt also mit im Spiel. Das heißt

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Keine Angst vor Entscheidungen (1)

Mit manchen Entscheidungen quälen wir uns lange herum. Die Dinge sind unübersichtlich, man hat nicht die Zeit, sie zu durchdenken und keine Option scheint gut genug. Zusätzlich erschweren wir uns manche Wahl durch falsche Erwartungen. Wir schieben wichtige Entscheidungen vor uns her in der Hoffnung, uns möge ein Licht aufgehen und sich eine Option eröffnen, die sich garantiert als die richtige erweist, und die uns leichtfällt, weil sie mit keinerlei Kosten verbunden ist. Helf

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Wie kann es mir gut gehen, wo doch alles definitiv schlechter wird?!

Negative Zukunftserwartungen sind weit verbreitet, aber weder ist Pessimismus rational noch gut fürs Wohlbefinden. Wir haben eine besondere Gabe. Vermutlich als einzige Spezies können sich Menschen gedanklich in die Zukunft versetzen. Wir können uns, so Thomas Hobbes, auch den Hunger von morgen vorstellen und unser Überleben, Sicherheit und Wohlbefinden, planen. Was dabei stört, ist Ungewissheit. Tatsächlich mögen wir Ungewissheit so ungern, dass wir um der Planbarkeit Willen

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2 Min. Lesezeit

Dr. phil. Martina Petersen

Über mich

Warum ich tue, was ich tue

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Weitere Berufspraxis

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Wie kann es mir gut gehen, wo doch alles definitiv schlechter wird?!

Was ich einen Beitrag wert finde

Fortbildungen und Zulassung