Coaching Arbeitsmotivation · Hamburg

WIE GELINGT
MOTIVATION?

Alle schieben wir Unliebsames mal auf. Entweder wird der nächste Tag dann eben voller oder es war nicht wichtig. Ist es aber wichtig und hat das Aufschieben für Sie negative Konsequenzen, dann sprechen wir von Prokrastination.
Für Prokrastination zahlen viele Menschen, oft beginnend mit dem Studium, einen hohen Preis. Lebenszeit, Selbstvertrauen und die Lust, sich Ziele zu setzen, können verloren gehen.

Worin die Ursachen für das Aufschieben im Einzelfall liegen, muss selbstverständlich erst einmal ermittelt werden. Häufig spielen negative innere Überzeugungen eine Rolle. Aufgaben oder Projekte können zu umfangreich, zu schwierig oder auch zu langweilig erscheinen.
Wenn man schon häufiger etwas Wichtiges aufgeschoben hat, fehlt vielleicht auch das Vertrauen, es dieses Mal zu schaffen.
Was vor einem liegt, sieht dann nicht wie eine Herausforderung aus, an der man wachsen möchte, sondern wie ein bereits zum Scheitern verurteiltes Riesenprojekt. Und leider traut man sich auch nicht zu fragen oder sich fachliche Unterstützung zu holen.
Unbewusst kann man allerdings auch vermeiden wollen, dass eine Aufgabe fertig wird. Zum Beispiel, weil damit auch eine schöne Zeit endet (zum Beispiel das Studium) oder man der Präsentation der Arbeitsergebnisse mit Angst entgegensieht.
Kurzum: Man fühlt sich bereits schlecht, bevor man angefangen hat. Ablenkung verschafft dann kurzfristig Erleichterung.

Wir gehen gezielt die individuellen Ursachen an, die Ihrer Arbeitsmotivation im Weg stehen. Das kann die Veränderung von Gedankenmustern sein, aber auch Ihre Arbeits- und Zeitstrukturen, Ihr Arbeitsplatz oder die Implementierung von Routinen, die Ihnen das Loslegen und Dranbleiben erleichtern.
Für das Intensivcoaching Arbeitsmotivation bedienen wir uns erprobter Methoden, die Ihnen helfen können, leichter ins Tun zu kommen und dranzubleiben.