Wer zuletzt mal versucht hat, in schlechter Stimmung zu einer guten Idee zu kommen, erinnert sich vielleicht noch: Es ist vertane Zeit. Je mehr man grübelt, desto enger scheint der Blick zu werden. Eine aktuelle Studie liefert nun Hinweise darauf, dass dieser Eindruck nicht nur subjektiv ist (Xu et al. 2026). Die Forschenden untersuchten ein bestimmtes Muster neuronaler Aktivität (die sogenannte aperiodische Hirnaktivität oder auch: das rosa Rauschen), das in EEG-Messungen s

Selbstwertprobleme sind weit verbreitet und sie können zu Stress und emotionalen Turbulenzen führen. Um sie lösen, muss man sie zunächst einmal erkennen und wissen, was es heißt, unter einem solchen zu leiden. Habe ich einen zu niedrigen Selbstwert, ist das mein Problem? Gängig ist die Meinung, dass ein Selbstwertproblem bedeutet, eine geringe Meinung von sich zu haben. Aber das stimmt so nicht. Auch ohne ein Selbstwertproblem muss man sich nicht zwingend (immer) gut finden:

"Super einsam" lautet der Titel eines Romans von Anton Weil*, in dem es um frühen Verlust und soziale Unverbindlichkeit geht. Der Superlativ im Titel lässt sich auf den Schmerz der Romanfigur beziehen wie auch die "höhere" Ebene eines allgemeinen Problems. Eines Problems, das auch Menschen betrifft, die aktuell keinen Verlust zu verarbeiten haben. Darunter viele Kinder.** "Zeit für einen Reality Check: Es ist September, und mir gehts nicht mal mehr okay. Die Einsamkeit kriech

Wenn auch gute Entscheidungen keine glückliche Fügung garantieren (siehe letzter Beitrag), wozu dann der Aufwand? Warum nicht würfeln, Entscheidung delegieren oder schlicht dem erstbesten Impuls folgen? Auch eine wohl überlegte Entscheidung kann sich im Nachhinein als unglücklich herausstellen. Die Zukunft ist ungewiss, hinterher ist man schlauer und selten lässt sich die beste Option mathematisch präzise und sicher ermitteln. Unsicherheit bleibt also mit im Spiel. Das heißt